?? در حالی که مسئولان منابع طبیعی شهرستان تنکابن و نهادهای نظارتی شهرستان بارها از قاچاق چوب و مبارزه با این معضل بزرگ در شهرستان تنکابن یاد کرده و حتّی با موارد متعدّد این پدید? شوم و متخلّفان آن برخورد کردند، امّا به نظر می‌رسد چوب حراج بر اراضی جنگلی و منابع ملّی شهرستان تنکابن به انواع گوناگون زده شده و وقوع برخی وقایع تلخ در این حوزه کماکان ادامه خواهد داشت.

?? گزارشات متعدّد ارسالی شهروندان تنکابنی به نشریه شالیزار به همراه تصاویر مختلف آن، گواه برداشت غیرمجاز خاک و «خاک‎برگ» از سطح اراضی جنگلی و ملّی منطقه است که شمار آن قابل توجّه و تأمّل است. کامیونت‎ها، وانت بارها و حتّی خوردورهای شخصی که در گذشته با قطع برخی درختان جنگلی و حمل آن به میزان کم و در دفعات متوالی سبب زیان به جنگل و فضای سبز آن شدند، این بار در قالب برداشت خاک و ماسه، از مناطق مختلف جنگلی در حال آسیب رساندن به این طبیعت زیبا و کهن منطقه و جهان هستند.

?? در شرایطی که به گفت? کارشناسان، تشکیل هر سانتیمتر خاک بیش از 100 سال طول می‌کشد، خاک ارزشمند جنگل‎های منطقه توسط سوداگران و متخلفان به تاراج رفته و براحتی و بدون نظارت در حال نابودی و از دست رفتن است.

?? علاوه بر این، موارد متعدّد گلایه و گزارش شهروندان تنکابنی از عدم فضای موجود جهت تفریح و استراحت در مناطق جنگلی دوهزار و سه‎هزار تنکابن که توسط مراکز مختلف باصطلاح تفریحی و غیراستاندارد و همچنین مزارع پرورش ماهی اشغال شده، نشان می‎دهد که بخش عمده ای از تصرّف و تسخیر فضاهای سبز و زیبای منطقه جنگلی پایین دست، به روش قانونی در حال انجام است.

?? نکت? قابل تأمل این است که تقریباً جز یک مرکز مهم توریستی که قرارداد اجاره آن نیز در سال جاری به اتمام خواهد رسید، تمامی مراکز تفریحی موجود با شرایط استاندارد گردشگری و بهداشتی، فرسنگ ها فاصله داشته و هیچ نظارتی نیز بر نرخ گذاری و کنترل آنها وجود ندارد./منبع شالیزار / خرید ویلا در تنکابن

بیش از 7 سال حضور در حوزه ساخت و ساز تخصصی ساختمان و اجرای استخر

شرکت شمال گستر یک شرکت تخصصی در حوزه ساخت و ساز می باشد که با تلفیق کار علمی و تجربه روز توانسته است اجرای ساختمان و استخر را با روش های کاملا علمی اجرایی نماید.
امروزه پروژه های ساختمانی مانند گذشته ساده و ارزان نبوده و دارای پیچیدگی های علمی و اجرایی می باشند از طرفی اجرای هر پروژه هر چند ساده نیازمند صرف هزینه های بسیار زیادی می باشد بنابراین اگر کوچکترین خطا و اشتباهی رخ دهد تمام این هزینه ها هدر خواهند رفت و بعضا بسیاری از این خطاها غیرقابل اصلاح و جبران می باشند . بنابراین واگذاری پروژه ها به تیم های تخصصی که فقط به تجربه های سنتی وابسته نبوده و بر اساس علوم روز دانشگاهی فعالیت می کنند ضرورری می باشد.

شرکت شمال گستر امین و مورد بسیاری از کارفرمایان محترم می باشد و در حوزه تخصصی اجرای کامل استخر – اجرای اسکلت ساختمان و پیمانکاری ساختمان فعالیت می نماید. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با ما تماس بگیرید.

*پاکبانان در خط مقدم خدمت رسانی شهری قرار دارند*

??من لم یشکر المخلوق لم یشکر الخالق

روز‌ها از پی هم گذشت و خیلی از ما نه دکتر شدیم نه مهندس و نه معلم. همیشه فکر می‌کردیم خدمت به جامعه یعنی معلم بودن، دکتر بودن، مهندس بودن و هیچ وقت به این فکر نبودیم که اگر همه ما دکتر، مهندس و معلم شویم، روزگارمان بدون کارگر، بنا، نجار، مکانیک و رفتگر چگونه خواهد گذشت؟!

چنان در این افکار و کارهای روزمره خود غرق شدیم که ندیدیم کسانی در کنار ما هستند که نه دکتر هستند و نه مهندس و نه معلم، اما در لباس ساده‌ کارگری صادقانه‌ترین خدمت‌ها را نثار جامعه می‌کنند.

?? *تو این شلوغی #کرونا یادمان نرود کسانی هستند که در نظافت و پاکیزگی محیط و شهرمان می کوشند*.

?? دوستان و عزیزان #پاکبان در این شرایط #پر_استرس و پر اضطراب بدون ترس از مریضی همانند سابق در تلاشند تا محیط زیست و محله هایمان پاک و تمیز باشند

*خدا قوت*
*دمتون گرم*
 ما به نمایندگی از جامعه مدیریت شهری جلوی این عزیزان به نشان احترام و ادب سرخضوع فرو می آوریم و بر دستان تک تک این عزیزان بوسه میزنیم.

*هوای #مهندسین #بهداشت شهرمان را داشته باشیم*

 ابتلای 593 نفر به کرونا/ ابتلای جدید 12 مازندرانی

رییس مرکز اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت:
??از ظهر روز گذشته تا پیش از ظهر امروز 205 نفر مورد ابتلای جدید داشته‌ایم.
??از این تعداد 52 نفر در تهران، 21 نفر در قم، 17 نفر در گیلان، 22 نفر در گلستان، اصفهان 12 نفر، مرکزی 18 نفر، #مازندران 12 مورد، خراسان جنوبی یک مورد، ایلام یک مورد، استان فارس هشت مورد کردستان 5 مورد، قزوین 6 مورد، خوزستان 4 مورد، یزد 4 مورد بوده است.
??از این تعداد 205 نفره 9 نفر فوت کرده‌اند که تعداد کل مبتلایان 593 نفر خواهد شد که تعداد بهبود یافته‌ها 123 نفر است و متاسفانه 43 مورد هم فوت کرده‌اند.
??تعداد افراد مشکوک بیشتر از تعداد مبتلایان واقعی است و شاید از تعداد افراد مشکوک تنها 10 تا 15 درصد به کرونا مبتلا شده باشند./ فارس

 از زنجبیل 70هزار تومانی تا ثبت‌نام برای لیمو ترش

??با شیوع کرونا،توصیه برخی افراد که حتی تخصصی در زمینه این بیماری ندارند، استفاده از مواد خوراکی با طبع گرم است.

??قیمت برخی از صیفی جات مانند زنجبیل از حدود30 هزار تومان،به بیش از 70هزار تومان رسیده است.سیر، دارچین،هل،کنجد و خوراکی‌های دیگر از این دست نیز افزایش قیمت بی‌سابقه‌ای در چند روز گذشته داشت. قیمت برخی مرکبات مانند لیموترش نیز چند برابر شده است.

??در برخی خرده فروشی‌ها، قیمت زنجبیل به کیلویی 70 هزارتومان،قیمت هر کیلو لیموترش 40هزار تومان، لیمو شیرین به 9000 تومان و سیر به 35هزار تومان رسیده است!

?? با این حال وزارت بهداشت اعلام کرده است، اینکه گفته می‌شود برخی مواد غذایی مانند سیر، زنجبیل یا مکمل‌ها برای پیشگیری از کرونا موثرند، هیچ شواهد علمی و اثبات شده‌ای وجود ندارد

باسلام خدمت همه همشهریان عزیز تنکابنی
قابل توجه همه شهروندان ارجمند باعنایت به وجود ویروس کرونا به جهت رعایت در اصول بهداشت و با توجه به تاکید مسئولین و درادامه پیگیریهای انجام شده اکثر نانوایان به سه روش در دریافت پول از مشتریان عمل مینمایند روش اول و اولویت دار استفاده از کارتخوان میباشد در صورت عدم کارتخوان استفاده از نان فروش و در غیراینصورت دخلی از پیش تهیه شده در پیشخوان نانوایی موجود و مشتریان عزیز مبلغ مورد نظر بابت قرص نان را خودشان به داخل دخل انداخته و بدین روش منظور مینمایند لذا از شهروندان عزیز و استداعا داریم که بجهت رعایت بهداشت و جلوگیری ازشیوع بیماری کرونا نهایت همکاری و مساعدت لازم را با متصدیان نانواییها مبذول بفرمایند و در صورت هرگونه مواردبا شماره تلفن 54228268و54238998 دفتر اتحادیه صنف خبازان شهرستان تنکابن تماس حاصل نمایند.

ذکریا نوروزی رئیس اتحادیه و مدیرعامل

شهردار شیرود  بدنبال گرفتن حق دیرینه مردم این شهر  با هتاکی مورد اهانت قرار گرفت .

مدتهاست که صدای بدهی میلیاری بزرگترین مجتمع تجاری این شهر به شهرداری ، در گوش مردم منطقه می چرخد ، جالب اینجاست که همین صدا که به گوش مردم ، مهیب و تکان دهنده به نظر می رسد،  از در کوچک گوش بدهکاران وارد و از دروازه  گوش دیگر ایشان به راحتی  بیرون می رود .

بر اساس شنیده ها وبه نقل از شاهدان حاضر در آن مکان  بنابر دستور مقام قضایی شهرستان مبنی برصدور حکم پلمپ مجتمع تجاری هایپر سنتر خزر ، منوط بر ایمن نبودن ساختمان ، نیمه کاره بودن و فعالیت بدون اخذ پایان کار آن وزین سازه ، مدیران و نیروهای تحت فرمان آن مرکز با فحاشی و برخورد فیزیکی راه عبور قانون برای اجرای عدالت را سد کردند.

شهردار شیرود که به نظر می رسد عزمی راسخ برای اجرای قانون در پیش گرفته است ،   احقاق حق مردم این شهر که وصول مطالبات چند ساله شهرداری در چهار چوب قانون  بوده را از وظایف شرعی و قانونی اش دانسته  و برای دستیابی به  حقوق شهروندان از پای نخواهد نشست .
 با نشانه هایی از تحول و توسعه که از بدو ورود ایشان  تا کنون به عنوان شهردار غیر بومی در این شهر شاهد هستیم ، با هدف آبادانی و جلب رضایت مردمی  مصمم در راهی که در آن قدم نهاده ، با قدرت گام بر می دارد .
  حال برخی از رسانه های بی خبر از واقعه با اخذ اخبار ناقص و با تکیه بر روایات یک طرفانه  و تشویش افکار عمومی و نیز پرداختن به مباحث معیشتی مردم سعی در تحریف موضوع قابل بحث را دارند ،گو اینکه رسالت خویش را در راستای کشف حقایق و پرهیز از سهل انگاشتن اصل واقعه به فراموشی سپرده اند . یا شاید بر مشامشان  عطر دل انگیز پاداش شب عید خوش پیچیده است . بطوریکه استفاده از کلمات دیکته شده از سوی صاحبان زر و سیم به خوبی در لا به لای کلمات اخبار منتشر شده  نمایان  است  .حال در راستای بیکار شدن 400  تن از کارکنان ، و مباحث دیگری که در بالا بدان اشاره نمودند :  
 باید به مدیران این مجتمع تجاری گفت ، شما که با ادعای بی کار شدن 400 نیروی کار در این مرکز در پی پلمپ آن سخن می گویید و یا بدنبال حق خود مبنی بر اثر گذاری این مجتمع در بهبود وضعیت خرید  و معیشت مردم  هستید ، آیا به حق 12 هزار شهروند این شهر که حقشان  را در جیب خود پنهان کرده اید فکر می کنید ؟

به عنوان شهروندی که شهرم و مردمان  ولایت مدار شیرود را می ستایم  از شهردار غیر بومی این شهر که برای دفاع از حق شهروندان و داشتن روحیه سلامت اخلاقی  از سوی برخی سودجویان مورد حمله و بی حرمتی واقع می گردد  در خوآست می کنم تا با شجاعت و قدرت ، دست حاکمان زور و زر را از سر مردم حامی عدالت  کوتاه نموده و احقاق حق کند .
 
   امید بسیار که عدالت دستگاه قضا ،  مهر پایانی بر این داستان تکراری آزار دهنده زند  که خواندنش جز پریشانی و نگرانی   دستاوردی مفید برای ساکنان این شهر  نداشته است .  
 
 
 ارسالی یک شیرودی

محمد نیکنام شهردار شیرود از سمت خود استعفای داد

??متن ارسالی بشرح ذیل است :

??با سلام و عرض ادب خدمت همه همکاران گرامی

??در فرهنگ امام علی علیه السلام بهره گیری از بیت المال و حفظ و حراست از آن بر اساس قانون، از اهمیّت ویژه ای برخ.وردار است. یکی از اموری که حضرت بر آن اصرار و پافشاری می ورزید، جلوگیری از بخشش های ناروای بیت المال و تقسیم مساوی آن بین مسلمانان، اعم از عرب، عجم، مولی و عبد بود؛ چیزی که بسیاری از اصحاب از آن رویگردان بوده، تاب و تحمل پذیرش آن را نداشتند. این عده به همین جهت، یکی بعد از دیگری به آن حضرت اعتراض نمودند.

♦?اما برعکس حاتم بخشی های بی حساب و کتابی از سوی خلیفه سوم صورت می گرفت. از این رو ذائقه بسیاری از اصحاب به اخّاذیِ ناروا از بیت المال عادت کرده، مسئله تساهل در استفاده غیر عادلانه از بیت المال رواج یافت.

??متأسّفانه یکی از اموری که جوامع امروزه را رنج می دهد، استفاده و بهره گیری غیر قانونی برخی از بیت المال است. سرگذشت برخی از این دست افراد ، نشان می دهد که یکی از عوامل مهمّ ناهنجاری آنان مربوط به بهره گیری ناروا از اموال عمومی بوده است. برخی از افراد با  سوء استفاد، آن گونه از بیت المال بهره می گیرند که گویا تمام بیت المال، اموال شخصی آنان میباشد.

??از مطالبی که گذشت، درمی یابیم که «سیره حکومت علوی علیه السلام » روشن ترین تجلّی حکومت انسانی و مُعَرِّف حقیقی روح عدالت و مساوات اسلامی است.

??بخشش های ناروای بیت المال و تقسیم غیر عادلانه آن در «حکومت علوی» مردود و مطرود است. سیاست علی علیه السلام در مورد بهره گیری از بیت المال و حفظ و حراست از اموال عمومی، فقط تئوری نیست که آن را بنویسیم و در کناری بگذاریم؛ بلکه دستورالعملی است برای کشورداری که باید  آن را ملاکِ عمل خود قرار دهند؛ چرا که با رعایت این قبیل دستورالعمل ها، افراد بی خانمان و نیازمند، سامان می گیرند و عدالت اجتماعی، تحقّق می یابد.


??شایان ذکر است که:  خواص و هر کسی که به نحوی با بیت المال سر و کار دارد و متصدّی آن است، باید توجّه و دقّت کامل داشته باشد که استفاده غیر قانونی از بیت المال، ظلم بزرگی است؛ به دلیل اینکه اموال عمومی، مال همه یتیمان، پابرهنگان، فقیران، ضعیفان و قشر آسیب پذیر جامعه است که در صورت «سوء استفاده»، حقّ همه آنها ضایع می شود و این، ستمی نابخشودنی است و از لحاظ وجدانی، عقلی و نقلی، محکوم و مذموم است.

??بنده حقیر در مدت 7ماه اندی که افتخار خدمت به شهروندان محترم شیرود را داشتم از هیچ کوششی جهت پیشرفت و تعالی این آب و خاک را دریغ ننمودم اما متاسفانه رای جمعی خواص اراده ای جهت تعالی این شهر را ندارد و در پرونده شرکت هایپر سنتر خزر هیچ حمایتی از اینجانب که خواستار  حقوق بحق مردم شیرود بودم  صورت نگرفت .

??حضرت آقا در منویاتشان تاکید داشتند که جامعه باید به سمت امید حرکت کند و ضمن دیدن چالش‌ها و مشکلات دستگاه ها نباید  ناامیدی را  القا کنند و با درنظر گرفتن فرمایش ایشان و دمیده شدن امید در رگهای شهر شیرود و شهروندانش از همه مردم محترم شهر شیرود  خواهشمندم با امید و پشتکار و روحیات مطالبه گری حق شهرخویش را از همه خواص پیگیر باشند .

زایمان مادر باردار مشکوک به کرونا در بابل

دکتر #سیدفرزاد_جلالی «رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی بابل»:

???روز گذشته #مادر_باردار 23 ساله اهل #بابل با علائم #تب، #سرفه، دردعضلانی، تنگی نفس و با سابقه #سرماخوردگی در خانواده به #بیمارستان مراجعه نمود که پس از انجام سی‌تی‌اسکن و آزمایشات مربوطه احتمال ابتلاء به بیماری #کرونا در ایشان بسیار بالا تشخیص داده شد.
???دانشگاه خوشبختانه از قبل پیش‌بینى اتاق عمل ویژه براى زایمان اینگونه مادران مشکوک به کرونا را در نظر گرفته بود.
???ختم بارداری برای این مادر باردار بعلت پارگی کیسه آب در 36 هفته اعلام شد و #زایمان توسط تیم زنان و زایمان دانشگاه به سرپرستی خانم دکتر پهلوان متخصص زنان و زایمان با موفقیت انجام شد و #نوزاد سالم با وزن 3 کیلو و چهارصد گرم بدنیا آمد.
???نوزاد بعلت زایمان زودرس در بیمارستان کودکان امیرکلا تحت مراقبت‌های پزشکی قرار دارد و حال عمومی نوزاد خوب می‌باشد.
???این مادر عزیز هم پس از زایمان در بیمارستان تحت نظر قرار دارد و حال عمومی وی مساعد می‌باشد.

0 لیتر بنزین برای هر کارت سوخت در ایام نوروز

«رضایی کوچی» عضو کمیسیون تلفیق بودجه لایحه سال 99:
??بنا بر مصوبه امروز کمیسیون تلفیق مقرر شد در ایام تعطیلات نوروز به ازای هر کارت سوخت 120 لیتر اختصاص یابد.

??البته گفتنی است این 120 لیتر بنزین در دو نوبت شارژ خواهد شد.

??این 120 لیتر سهمیه علاوه بر سهیمه معمول تخصیص 60 لیتر به صورت ماهانه است، یعنی مجموعا برای تعطیلات نوروزی 180 لیتر به هر کارت سوخت اختصاص می‌یابد.

??زمان شارژ و تخصیص این 120 لیتر به دلیل موضوع ویروس کرونا هنوز مشخص نیست./ فارس

به گزارش روابط عمومی فرمانداری ویژه تنکابن ؛

??فرماندار تنکابن در نشست پیشگیری از بیماری کرونا :
?? اولویت ما آموزش مردم و رسیدگی به بیماران است
   
نشست ستاد پیشگیری و جلوگیری از گسترش ویروس کرونا با حضور احمدی مدیر کل بحران، صالح طبری رئیس اورژانس مازندران، معاونت اداره کل سیاسی و امنیتی استانداری، حسینی جو معاون استاندار و فرماندار ویژه تنکابن، معاونان و رؤسای دستگاه های اجرایی ذیربط در سالن اجتماعات فرمانداری شهرستان تنکابن برگزار شد .
    ?? سیّد امیر حسینی جو فرماندار ویژه تنکابن با بیان اینکه هدف از این نشست بررسی آخرین وضعیت شهرستان در بحث بیماری کرونا است عنوان کرد: در جهت پیشگیری از گسترش و شیوع ویروس کرونا، مکان های تجمع عمومی در شهرستان تا اطّلاع ثانوی تعطیل شد، همچنین در ایّام تعطیل مدارس این شهرستان ضدعفونی و با استقرار ایستگاه های سلامت با همکاری شبکه بهداشت و درمان و هلال احمر شهرستان، توزیع بروشور، آموزش چهره به چهره و پاسخ به پرسش‌های شهروندن انجام شده است .
    ?? وی افزود: با استفاده از ظرفیت‌ انجمن‌های مردم‌ نهاد، بروشورهای آموزشی در بین مردم توزیع شده و حدود 30 میلیون تومان با مشارکت شهرداری تنکابن و بخشداری مرکزی برای خرید ماسک و تجهیزات هزینه شد .
    ?? حسینی جو با بیان اینکه اولویت ما در شهرستان تنکابن آموزش مردم و رسیدگی به وضعیت بیماران است اضافه کرد: تأمین تجهیزات و اقلام بهداشتی از جمله نیازهای ضروری این شهرستان است .
     ?? نماینده عالی دولت در تنکابن اظهار کرد: با توجه به اینکه در آستانه شب عید قرار داریم؛ لیکن بازارهای هفتگی را به دلیل جلوگیری از انتشار این ویروس تا اطلاع ثانوی تعطیل کرده ایم و در این خصوص ضمن عذر خواهی از کسبه محترم شهرستان، از صبوری و همراهی این قشر پرتلاش در راستای حفظ سلامتی مردم قدردانی می کنیم .
    ?? وی با بیان اینکه هفته پیش ‌رو اهمیت ویژه‌ای در تشخیص و کنترل این بیماری دارد، خاطر نشان کرد؛ بازدیدهای لازم از اماکن عمومی، آشپزخانه‌ها، نانوایی ها در برنامه روزانه ستاد پیشگیری از ویروس کرونا قرار دارد .
     ?? در ادامه این نشست، دکتر یحیی صالح طبری رئیس اورژانس استان مازندران با تأکید بر رعایت فاصله مناسب از سوی افراد و رعایت بهداشت فردی، به شیوع آنفولانزا در ماههای گذشته اشاره کرد و گفت : تعدادی فوتی در اثر ابتلا به بیماری آنفولانزا هم در مازندران داشتیم اما این اندازه رعب و وحشت در جامعه ایجاد نکرده بود و این وحشت در میان مردم بیشتر ناشی از القائات  اجتماعی است .
     ?? وی با بیان اینکه آمبولانس‌های مخصوص حمل بیماران کرونایی با تجهیزات و مراقبت های ویژه در مازندران در نظر گرفته شده است افزود: دهیاران و شوراها می‌توانند در ارائه آموزش‌های اولیه به افراد در جهت مهار این ویروس نقش مهمی داشته باشند .
    ?? دکتر صالح طبری با بیان اینکه اقدامات خوبی در تنکابن برای جلوگیری از پیشرفت این ویروس انجام شده است اظهار داشت: تأمین ماسک و مواد ضدعفونی کننده از جمله نیازهای این شهرستان است که این موارد را به استاندار مازندران اطلاع می دهیم .
?? احمدی مدیر کل بحران مازندران در این نشست مطرح کرد :
  بر اساس دستور استاندار و رئیس قرارگاه زیستی پیشگیری و مبارزه با ویروس کرونا، بازدیدهای میدانی صورت پذیرفت و مصوباتی هم انجام گرفت .
    ?? مدیر کل بحران استان عنوان کرد: شهرستان تنکابن با وجود نزدیکی به استانی که درگیری بیشتری با ویروس کرونا دارد؛ اما خوشبختانه شرایط بهتر و تعداد مبتلایان کمتری نسبت به بعضی شهرستان های استان دارد و اقدامات خوبی انجام شده است .
   ?? احمدی در ادامه گفت: هفته پیش رو اهمیت ویژه ای دارد و باید ارگان های ذیربط از جمله اداره صمت، میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری و ... بازدیدهای مستمر در طول روز انجام دهند و شرایط را تحت کنترل داشته باشند .
    ?? این مسئول همچنین بیان کرد: آگاهی بخشی در روستاها به دلیل اینکه پایگاه بسیاری از خانه‌های دوم مسافران هستند، بیش از پیش ضرورت دارد .
    ?? در این نشست همچنین شهرداران، بخشداران و رؤسای دستگاه‌های اجرایی ذیربط به ارائه گزارش اقدامات انجام شده پرداختند .
?? نژاد مقدم مدیر شبکه بهداشت و درمان تنکابن در این جلسه بیان کرد :
    بهترین کار مردم در شرایط کنونی به جهت جلوگیری از شیوع ویروس کرونا، ماندن آنها در منازل و خودداری از خروج غیر ضروری از منازل و تردد در اماکن عمومی است .

چطور تاثیر روانی اخبار بد را کنترل کنیم؟

??دکتر مهدی خردمند

?? در علم روانشناسی، درد به تنهایی مشکل آفرین نیست اما زمانی مشکل ایجاد می شود که درد را تبدیل به رنج کنیم،
به این معنا که درد را چنان برای خودمان بازتاب دهیم که به یک گستردگی و پیچیدگی ختم شود و آن وقت تنها میتوانیم در مقابل آن درمانده و مستاصل باشیم و رنج را تجربه کنیم .
??ویروس کرونا و یا هر بحران دیگری شامل دو قسمت است:
? قسمت اول : اقداماتی که خوب است نسبت به آن آگاهی پیدا کنیم ، تا حد امکان خود را متعهد به انجام راهکارها بدانیم و مانع شویم تا یک مساله ، گستردگی پیدا کند.
? قسمت دوم: پیگیری و قرار گرفتن در معرض اطلاعات و اخبار بگونه ای که هر لحظه تنش و درماندگی را بیشتر کند و قوای روانی را تحت تاثیر قرار دهد.
??قسمت دوم است که یک موضوع دردناک را تبدیل به رنجی عمیق میکند و حالا دیگر رنجی که تحمل میکنیم آسیبی به مراتب بیشتر از موضوع کرونا در پی خواهد داشت. بدن ، برای مقابله با ویروس و جنگیدن با آن نیاز به یک سیستم دفاعی قوی دارد.
??استرس و اضطراب موجب ترشح کورتیزول در خون میشود و سیستم دفاعی را به شکل قابل ملاحظه ای تضعیف میـکند

??چند راهکار برای کنترل هیجانات منفی:
1) به جای اینکه انرژی جسمی و روانی خود را صرف دنبال کردن اخبار نگران کننده کنید، این انرژی را به اجرای راهکار های پیشگیرانه و توصیه ها اختصاص دهید.
 2) شما در مورد آن چه خارج از کنترل است ، مسئولیتی ندارید و کاری از دستتان بر نمی آید، بنابراین پی گیری اخباری که حاکی از تعداد جانباختگان است ، فقط نگرانی های شما را بیشتر می کند.
3) نفس های عمیق، مراقبه ، پرداختن به معنویات به شما آرامش میدهد و سطح کورتیزول خون را پایین می آورد.
????در مقابله با بحران های زندگی دو راهکار عمده را میتوان در پیش گرفت:
? راه حل مساله مدار: حل موضوع به شکل مساله مدار یعنی تمام راهکارهای منطقی و عقلانی که امکان اجرایی شدن دارد را اجرا کنیم. در مورد ویروس کرونا، راهکارهای پیشگیرانه، تقویت سیستم دفاعی بدن ، محافظت از خود در برابر استرس و اضطراب ناشی از اخبار و........... را شامل می شود.
????راه حل هیجان مدار:
به همان میزان که مراقبت از جسم اهمیت دارد ، مراقبت از روان هم ضروری و مهم است. حال آنکه تمام راه حل های مساله مدار اجرا شده و حالا میتوان برای محافظت از روان خود راه حل های هیجان مدار را اجرا کرد.
? منظور از راه حل هیجان مدار کلیه ی فعالیتهایی است که با ایجاد و تقویت هیجان های سالم، تاب آوری را افزایش میدهد. تماشای فیلم، خرید اینترنتی، مطالعه ی کتاب، استراحت، رسیدگی به گل و گیاه، نظافت خانه، آشپزی و....... نمونه هایی از راه حل هیجان مدار میباشد.

«هو الطیف»

برادر مؤمن و انقلابی؛جناب آقای دکتر سید شمس الدین حسینی
سلام علیکم؛

امروز که به لطف و مرحمت حضرت حق و مساعی شبانه روزی دوستان،قرعه به نام حضرتعالی از گوی انتخابات نمایندگی مجلس شورای اسلامی بیرون آمده است،شایسته می دانم تا به عنوان برادر کوچکتان،ضمن تبریک و تهنیت به پیشگاه مردم شریف غرب مازندران بابت این حسن انتخاب،مواردی را به پیشگاهتان عرض نمایم؛

اول آنکه خدمتتان تبریک نمی گویم چرا که با روحیه خداترس و انقلابی که از حضرتعالی سراغ دارم،یقین دارم که به این سخن شهید دیالمه باور دارید که:«مسئولیت تبریک ندارد!».

دوم آنکه خودم و شما را به فرازهایی از عهدنامه مولای متقیان علی(ع) به مالک اشتر نخعی در نامه 53 نهج البلاغه رهنمون می سازم:«...باید که محبوب‌ترین کارها در نزد تو، کارهایی باشد که با میانه‌روی سازگارتر است و با عدالت دم سازتر و خشنودی رعیت را در پی داشته باشد زیرا خشم توده‌های مردم، خشنودی نزدیکان را زیر پا می گذارد و حال آن‌ که،خشم نزدیکان اگر توده‌های مردم از تو خشنود باشند،ناچیز گردد...
...و باید که دورترین افراد رعیت از تو و دشمن‌ترین آنان در نزد تو،کسی باشد که بیش از دیگران عیب‌جوی مردم است. زیرا در مردم عیب‌هایی است و والی از هر کس دیگر به پوشیدن آن‌ها سزاوارتر است...
...گفته سخن‌چین را تصدیق مکن. زیرا سخن چین، خیانتکار است.هر چند،خود را چون نیک‌خواهان وانماید.با بخیلان مشورت مکن که تو را از جود و بخشش باز دارند و با حریصان هم همین طور.
بدترین وزیران تو، وزیری است‌ که وزیر بدکاران پیش از تو بوده است و شریک گناهان ایشان...
...باید که برگزیده‌ترین وزیران تو کسانی باشند که سخن حق بر زبان آرند.هر چند، حق تلخ باشد و در کارهایی‌ که خداوند بر دوستانش نمی‌پسندد کمتر تو را یاری کنند، هر چند، که این سخنان‌ و کارها تو را ناخوش آید.به پرهیزگاران و راست‌گویان بپیوند.سپس از آنان‌ بخواه که تو را فراوان نستایند و به باطلی که مرتکب آن نشده‌ای، شادمانت‌ ندارند، زیرا ستایش آمیخته به تملّق، سبب خودپسندی شود و آدمی را به سرکشی ‌وادارد. نباید که نیکوکار و بدکار در نزد تو برابر باشند، زیرا این کار سبب شود که‌ نیکوکاران را به نیکوکاری رغبتی نماند، ولی بدکاران را به بدکاری راغب سازد...»

سوم آنکه توصیه مؤکد دارم پیش از آغاز کار رسمی خود در صحن بهارستان،جلساتی را با نخبگان،عقلاء،اساتید و صاحب نظران امور مختلف در منطقه،جهت احصاء و شناخت هر چه بیشتر و بهتر مشکلات موجود و راه های حل آن ها و هم چنین بهره گیری از پیشنهادات دوستان،برگزار نمایید.
در پایان همانطور که پیش تر خدمتتان عرض نمودم،باور دارم مادرتان حضرت فاطمه زهرا(س)در این راه پشتیبانتان خواهد بود.امیدوارم شما هم همچون سابق،فرزند صالحی برای ایشان باشید.

والسلام علی من اتّبع الهدی

گالری طلای آرین
خرید زمین در شمال منطقه نمک ابرود - کلارآباد - یالبندان
حراج منابع ملّی در جنگل‎های تنکابن
شمال گستر
پاکبان
هایپر سنتر خزر
استعفای شهردار شیرود
زایمان مادر باردار مشکوک به کرونا در بابل
چطور تاثیر روانی اخبار بد را کنترل کنیم؟
دکتر سید شمس الدین حسینی
اینترنت رایگان
پیشگیری از کرونا
آشنایی با شهر نوشهر
معرفی سایت های آنالیز سایت
انجمن
[همه عناوین(21)]